Cara Duduk yang Benar Saat Bekerja di Depan Komputer
Bagi banyak pekerja kantoran dan pekerja remote, duduk di depan komputer selama berjam-jam sudah menjadi rutinitas sehari-hari. Tanpa disadari, kebiasaan duduk yang kurang tepat dapat memicu nyeri punggung, leher kaku, dan rasa lelah yang berkepanjangan. Posisi duduk yang benar sangat penting untuk menjaga keseimbangan tulang belakang dan mengurangi tekanan pada otot. Dengan postur yang tepat, … Baca Selengkapnya