produktivitas

Bekerja dalam waktu lama tanpa jeda sering kali membuat tubuh dan pikiran cepat lelah. Banyak pekerja kantoran terbiasa duduk berjam-jam demi menyelesaikan pekerjaan, padahal kebiasaan ini dapat berdampak negatif bagi kesehatan dan produktivitas kerja. Salah satu cara sederhana untuk mengatasinya adalah dengan menerapkan istirahat aktif di sela jam kerja. Istirahat aktif berbeda dengan sekadar duduk … Baca Selengkapnya